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莴笋藤椒鸡柳

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莴笋,原产中国华中或华北,现中国各地均有种植。为菊科山莴苣属植物莴苣的茎和叶。具有利尿通乳、清热解毒、促进消化、宽肠通便、预防缺铁性贫血、改善糖代谢、镇静助眠、保护肝脏的作用,可辅助治疗小便不利、水肿、尿血、乳汁不通、胃火旺盛、消化功能差、便秘、贫血、紧张失眠、高血压、心脏病、糖尿病等疾病。 鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,关键是脂肪含量比猪肉牛肉低。 所以这道菜不但口感嫩滑爽脆而且吃了不长肉哦!
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

莴笋切成滚刀块和切成片的口感完全不一样哈!不信的可以试试。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-02-14

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