麻辣拌
麻辣拌食材选择比较随意,基本是家里有啥就用啥,爱吃啥放啥,因为特殊时期,没有来得及去采购,这个菜谱里就放了我家里现有的东西。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/7
点击查看大图
西兰花切小朵,放入盐、清水浸泡20分钟;土豆去皮切成小手指粗细长条;木耳清水泡发;香菇切丝,胡萝卜切片;
-
步骤3/7
点击查看大图
水烧开后,焯烫食物,放的顺序:先放土豆,煮3-5分钟断生后,放肉丸
-
步骤4/7
点击查看大图
肉丸全部飘起来,放入胡萝卜和香菇,香菇飘起来再放木耳和西兰花,再煮1分钟后,捞出食材晾凉。
-
步骤5/7
点击查看大图
勾兑料汁:2勺麻酱,1勺花生酱,1勺耗油,1勺香油,2勺生抽,半勺醋,半勺糖,1勺麻辣酱(家里没有老干妈了,用的是麻辣口味的香菇酱),再加入适量凉白开,顺时针搅匀料汁儿。此步骤可以根据个人喜好调整用量,因为不能吃太辣,所以没有加辣椒油,麻辣酱放的量也很小。
-
步骤6/7
点击查看大图
料汁儿倒入焯好的食材中
-
最后一步
点击查看大图
料汁儿和食物充分搅拌均匀,喜欢吃辣的可以再浇点辣椒油
1.焯完的食物一定要控干水份;
2.料汁儿可以根据个人口味调整用量;
3.料汁儿要调成可以轻松搅拌的糊状,不能太干或太稀;
4.喜欢吃辣的可以最后再浇上些辣椒油;
5.食材比较灵活,能做麻辣烫的食材都可以。
6.注意焯烫的顺序,不爱熟的先放,最后再绿色蔬菜
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-13
麻辣拌的其他做法
-
自制比麻辣烫还好吃的麻辣拌!一学就会
-
想告诉全世界,麻辣拌这么做巨巨好吃❗️❗️
-
#秋日养生这样吃#加拿大北极虾麻辣拌
-
#除夕帝王蟹 年年都有钳#加拿大北极虾麻辣拌
-
家常麻辣拌
-
#龙年好运来 乐享豪吉味#麻辣拌牛肉
麻辣拌的相关分类
麻辣拌的相关推荐
-
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
212139人看过 -
低脂山药鸡肉丸子❗️减重主食代餐❗️好吃不长胖
1454171人看过 -
凉拌黄瓜海带丝
756251人看过 -
干锅土豆片
3938830人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐❗️低卡美味凉拌黄瓜鸡丝
159767人看过 -
#秋天怎么吃#蒸盐焗鸡腿
643591人看过 -
自制冬日热饮水果茶,酸甜好喝又解渴,暖胃又健康
7551987人看过 -
干锅土豆片(全素)
10850323人看过 -
减脂餐之轻食店土豆泥沙拉
205215人看过 -
#滴滴鲜香 味道美极#韭菜盒子
263121人看过 -
凉拌紫甘蓝
2009783人看过 -
麻辣拌
50582人看过