麻辣拌
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麻辣拌食材选择比较随意,基本是家里有啥就用啥,爱吃啥放啥,因为特殊时期,没有来得及去采购,这个菜谱里就放了我家里现有的东西。
营养分析
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100克
49克
98克
1447
千卡
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
西兰花
1小朵
、
土豆
2个
、
胡萝卜
半根
、
干木耳
1小把
、
肉丸
半斤
、
芝麻酱
2勺
、
花生酱
1勺
、
耗油
1勺
、
米醋
半勺
、
生抽
2勺
、
香油
1勺
、
白糖
半勺
、
麻辣酱
1勺
、
香菇
3朵
烹饪步骤
-
步骤1/7
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准备食材
-
步骤2/7
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西兰花切小朵,放入盐、清水浸泡20分钟;土豆去皮切成小手指粗细长条;木耳清水泡发;香菇切丝,胡萝卜切片;
-
步骤3/7
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水烧开后,焯烫食物,放的顺序:先放土豆,煮3-5分钟断生后,放肉丸
步骤4/7
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展开全部7个步骤
发布于 2020-02-13
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