豆豉鲮鱼油麦菜
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油麦菜色泽淡绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味,含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“凤尾”之称。
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烹饪步骤
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步骤1/5
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买的豆豉鲮鱼罐头打开取出一点鱼撕碎,再取一点豆豉待用。
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步骤2/5
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油麦菜洗净,从中间切一刀。
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步骤3/5
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锅内放油,油7成热下豆豉鲮鱼,翻炒几下。
步骤4/5
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发布于 2015-10-14
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