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锡纸鸡肉

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绿牙果儿

减脂餐，没有放油，健康生活
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5克
65克
17克

374
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 250g
、
洋葱 1/4个洋葱
、
金针菇 50g
、
盐 适量
、
黑胡椒 少许
、
生抽 适量
、
老抽 少许
、
耗油 适量
、
鸡精 适量
、
玉米淀粉 适量
烹饪步骤
小贴士

如果喜欢吃蒜的同学，可以在铺食材的时候在鸡肉上面再放一层蒜末

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-13

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