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茄汁肉酱意面|超多肉酱又浓郁

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自己在家做意面食材更好,肉酱更多,并不复杂,快来试试呗~
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
烹饪步骤
小贴士

1、牛肝作为营养最为密集的动物源性食材,建议每周食用1-2次最好,做进这款意面的肉酱里,可以有效改善牛肝的腥味,这款意面完全吃不出里面有牛肝哦,不爱吃的可以用等量牛肉来替换。 2、牛肉选择肥瘦相间的更好,我一般用眼肉牛排。 3、因为这碗面没有用到番茄酱,所以番茄的品质非常重要,好的番茄酸酸甜甜,如果番茄品质不够,那这碗面的味道就显得很寡淡了,意大利番茄泥一般进口超市都有,买起来并不困难,如果买不到好的番茄就用番茄泥吧。 4、罗勒、百里香、黑胡椒是非常重要的调味食材,不建议自行简略。 5、意面属于硬质小麦,几乎不升糖,是稳定血糖的优选主食。但我这里还是选择了全麦意大利,低碳生酮饮食者馋面食的时候来一碗,解馋又无负担。 6、制作疑问或低碳饮食交流,欢迎留言,或+个人wx:pyy_0919(非商业,纯交流,备注豆果) 7、祝我们都越吃越瘦越吃越健康!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-02-12

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