健康饮品——自制冬瓜茶的做法

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健康饮品——自制冬瓜茶

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冬瓜的功效大家都知道。自己做的健康饮品：自制冬瓜茶，无添加。给自己和家人冲上一杯，减压。夏日喝的话，更是消暑解渴，解暑降燥。真是一道老少皆宜的健康饮品。

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

冬瓜 800克

、

红糖 100克

、

冰糖 100克

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
制作过程拼图
步骤2/14 点击查看大图
准备好如图材料
步骤3/14 点击查看大图
主材料：冬瓜、冰糖、红糖
步骤4/14 点击查看大图
冬瓜洗净，切丁（皮和籽都要保留），
步骤5/14 点击查看大图
2加入红糖
步骤6/14 点击查看大图
拌匀，
步骤7/14 点击查看大图
将冬瓜连同红糖水和冰糖一齐入锅中
步骤8/14 点击查看大图
大火煮开后转小火，保持微沸状态，直至糖浆变粘稠，冬瓜变成咖啡色透明状即可。
步骤9/14 点击查看大图
将煮好的液汁过滤
步骤10/14 点击查看大图
过滤、晾凉
步骤11/14 点击查看大图
放入干净的玻璃瓶内密封，于冰箱冷藏保存。
步骤12/14 点击查看大图
喝的时候用温水或冰水稀释，甜度自行掌握就好。
步骤13/14 点击查看大图
健康饮品——自制冬瓜茶
最后一步点击查看大图
健康饮品——自制冬瓜茶

步骤4/14

展开全部14个步骤

小贴士

1冬瓜皮和籽都要保留，养生效果好。2 喝的时候用温水或冰水稀释，甜度自行掌握就好。

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发布于 2020-02-11

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