小姨妈焗番薯（空气炸锅版）
一口，超越你对番薯的所有想象
28克
18克
40克
486
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/17
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加水，煮番薯
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步骤2/17
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十分钟左右，用筷子试探熟透后捞起
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步骤3/17
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放入冷水，容易去皮
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步骤4/17
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去皮备用
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步骤5/17
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加入半盒牛奶
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步骤6/17
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把番薯压成泥
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步骤7/17
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不用太细腻，保留颗粒感
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步骤8/17
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装入焗杯
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步骤9/17
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表面涂黄油
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步骤10/17
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芝士片
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步骤11/17
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撕开小片铺入表面
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步骤12/17
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挤出炼奶
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步骤13/17
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准备好了
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步骤14/17
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放入空气炸锅
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步骤15/17
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不用预热，140度，10分钟
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步骤16/17
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有颜值有滋味
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最后一步
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充斥房间的牛油和牛奶香气，唇齿间是层层咸甜混合味道，满满的饱腹感
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-10
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