【韭菜两吃】初春韭菜最鲜美,两种吃法好滋味!
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韭菜一年四季都吃,但“初春早韭”最为鲜嫩香浓,吃法也是丰富多彩,像是韭菜盒子、马蹄拌春韭、韭菜炒猪肝、韭菜鸡蛋爆蛤肉等。今天爱可老师再教大家两道春韭美食:酥香可口的韭菜土豆饼和开胃下饭的腌韭菜,在这个非常时期,在餐桌上感受春天的气息。
营养分析
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9克
24克
90克
455
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
韭菜土豆饼:
、
韭菜
50克
、
土豆
300克
、
面粉
适量
、
淀粉
适量
、
盐
少许
、
猪油渣
20克
、
腌韭菜:
、
韭菜
500克
、
生姜
10克
、
小米辣
10克
、
盐
适量
、
糖
适量
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
韭菜土豆饼:1.土豆蒸熟压成泥;2.板油熬油渣;3.土豆泥混合中筋面粉、韭菜碎和猪油渣捏成饼状;4.用菜籽油煎至两面金黄即可。
-
最后一步
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腌韭菜:1.韭菜切段,小米辣切圈,姜切碎末;2.加食盐和糖抓揉至韭菜变软;3.放进罐中,压实盖好腌制一晚。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-09
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