美容养颜桃胶炖奶
桃胶雪燕皂角米就像是美容三剑客!补充胶原蛋白利器~爱美的女人一定要经常喝它~对于早餐习惯喝牛奶的盆友更方便~想要睡懒觉做快手饭就算啦!因为会多花点时间炖煮~ 做起来倒是很简单~食材也很好购买。注重内调养生护肤食补的人,一起变美吧~
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步骤1/7
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桃胶、雪燕、皂角米提前一晚浸泡~
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准备好各种原材料~
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适量纯净水,加红枣桃胶皂角米,盖盖炖煮30分钟这个时间可以去准备其他主食~
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半小时后加入雪燕和冰糖枸杞~盖盖继续炖煮10分钟
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十分钟后揭盖汤色已经很美~倒入牛奶真是有种云雾散开的赶脚~
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奶量根据口味增减,我喜欢奶味浓点加一袋差不多啦!关键想多点蛋白质~~
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最后一步
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满满都是胶原蛋白的感觉有没有~喝完这一碗,感觉又美了点呢
雪燕一定一定不要放太多,因为一两小块就能泡出一碗~省着点来啊!过于浓稠反正我觉得不好~
食谱的量足够俩大人一小盆友喝了~
纯净水我是大点的奶锅多半锅水~熬完半小时还会减少的哦!
早上时间紧张的话做完前三步可以再去干别的,做主食或者洗漱这样能更好利用时间~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-09
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