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红枣花生燕麦米糊

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不是别人家的孩子i

疫期在家看着买回来的燕麦片总想对它做些什么Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ然后就动手瞎试试( ͡° ͜ʖ ͡°)✧美味来喽
营养分析 查看详情

12克
16克
107克

480
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
燕麦片 75克
、
大米 37克
、
花生 15克
、
红枣 4颗
、
白糖 9小勺（1勺约3.4克）
、
水 加至1000ml
烹饪步骤
小贴士

个人觉得甜度刚刚好，觉得不够甜度的可以酌情加糖。 所使用的是九阳破壁机。 口感丝滑，软糯可口( ⊙ o ⊙ )

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-07

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