鹰嘴豆田园饼
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均衡的营养是提高抵抗力最好的方法。今天推荐的这款小饼,我特意加了鹰嘴豆,高钙高蛋白大大提高了主食的营养密度。搭配含有丰富的维生素的土豆,口感更是没话说。
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/13
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鹰嘴豆倒入清水中,浸泡12个小时。
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步骤2/13
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土豆切块后和浸泡好的鹰嘴豆冷水上蒸锅,大火蒸30分钟。
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步骤3/13
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番茄划十字,倒入开水中,浸泡10分钟。
步骤4/13
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发布于 2020-02-05
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