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凉拌紫甘蓝

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牛奶姥姥

清爽可口的小凉菜哦
营养分析 查看详情

10克
8克
31克

221
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
紫甘蓝 半个
、
生抽 2勺
、
醋 一勺
、
芝麻油 半勺
、
蒜 少许
、
青红黄椒 各少许
、
花生米 少许
、
熟芝麻 少许
、
胡萝卜 半根
烹饪步骤
小贴士

紫甘蓝不用焯水能更好的保持营养成分，而且口感和颜色更好看，家里有不吃香菜的所以没有放，喜欢吃香菜的可以加一些

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-04

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