鸡豆花的做法

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鸡豆花

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昨天家里杀了只鸡，难得家里有鸡汤，特意让我妈留了一块鸡胸肉来做这道菜。

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1小时以上 | 配菜(中级)

鸡胸肉 1块

、

鸡蛋清 2个

、

盐适量

、

淀粉适量

、

葱三段

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
新鲜鸡胸肉一块，去筋膜。我觉得去筋是最难的，稍晚除了一点就边锤边去了
步骤2/10 点击查看大图
把鸡肉锤成肉泥，在锤的过程中把血管、筋膜一点点去掉。鸡肉锤得越散，最终的成品越好。我大概锤了半个小时…
步骤3/10 点击查看大图
左边是筋、血管啥不要的右边是鸡胸肉泥
步骤4/10 点击查看大图
往肉泥里加水，大概是鸡肉和水1:2的比例，搅成肉浆，边搅可以继续去筋
步骤5/10 点击查看大图
如图
步骤6/10 点击查看大图
换了个大碗，肉浆里放2个鸡蛋清、一点点淀粉、适量盐，搅匀
步骤7/10 点击查看大图
锅中下鸡汤，烧开
步骤8/10 点击查看大图
把肉浆一点点倒入鸡汤中，不要搅拌，大火煮开后开小火慢炖，让鸡肉一点点聚集到一起
步骤9/10 点击查看大图
如图，小火煮熟即可。碗里放葱花，把汤直接倒碗中就做好了
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成品

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

精工菜就是费时费力。这个菜对我来说难点有两个： 1、去筋难，基本上在下锅前的每一步都还能挑出筋膜，筋膜越少菜越细腻 2、剁肉累。我用的小锤子已经会比刀背省时很多了，但依旧剁得我手酸

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-04

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