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制作极其简单的小米南瓜糊

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南瓜是我们生活中非常常见的食材,它含有丰富的氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素,是一种非常不错的养生食物,对身体是有很好的保健滋补功效,经常吃南瓜,可以提高我们的免疫力。 而小米中的色氨酸含量是谷类之首,可以帮助调节睡眠,而且还含有丰富的铁质,吃小米可以补充铁元素,有利于补血,提高孩子身体的免疫力,增强抵抗力。多给孩子、家人吃小米,可以清热解渴、健胃除湿、和胃安眠、防治消化不良! 生活中有很多的朋友也都是非常的喜欢吃南瓜和小米的,所以大家也是经常的制作食用一些,但是很多人都是不知道怎么制作美味或是嫌麻烦,下面就是为大家介绍一款制方法简单到不能再简单的小米南瓜美食料理——小米南瓜糊。
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1、如果不加小米,那就是纯奶香南瓜糊,也很好吃,加了小米后,浓稠度会更甚,营养也更足了 2、当早餐,当下午点心都是极好的选择,饱腹感也很强,爱美的女士还可以当做减肥代餐来食用 3、制作极其简单,又有营养,而且经常食用能增强抵抗力,尤其在这个特殊的春节显得尤为重要

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发布于 2020-02-03

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