小米南瓜糊
中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。能防癌治癌，促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，降血糖降血压作用。 小米中含蛋白质、脂肪、碳水化合物，这几种主要营养素含量很高，而且由于小米通常无须精制，因此保存了较多的营养素和矿物质，其中维生素B1含量是大米的几倍，矿物质的含量也高于大米。 将这两种食材，加入香米，用豆浆机做成香浓的米糊，在这寒冷的冬天，养胃又暖身，你还不敢紧来一杯？
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/8
点击查看大图
小米大米洗净淘去泥沙。
-
步骤3/8
点击查看大图
南瓜去皮切成小丁。
-
步骤4/8
点击查看大图
将米类和南瓜放入豆浆机中。
-
步骤5/8
点击查看大图
加入1000毫升的水。
-
步骤6/8
点击查看大图
启动破壁豆浆机的米糊程序
-
步骤7/8
点击查看大图
待程序结束后取出机头。
-
最后一步
点击查看大图
美美的享用吧。
胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者应少吃南瓜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-05
小米南瓜糊的其他做法
小米南瓜糊的相关分类
小米南瓜糊的相关推荐
-
菜花这样炒太好吃了
72352人看过 -
鱼丸#非常规创意吃鱼法#
259449人看过 -
朝鲜月亮糕
67685人看过 -
牛肉这样做滑嫩多汁，香而不腻，端上桌就秒光盘！
152209人看过 -
重阳糕
81228人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6978704人看过 -
江湖菜系列-香辣仔姜爆嫩鸭
254331人看过 -
#养生打卡#芹菜小炒牛肉，牛肉这样煮嫩得要死！
173972人看过 -
破壁机豆浆食谱一周养生豆浆不重样‼️
165894人看过 -
#夏天夜宵High起来！#姜爆鸭
111992人看过 -
萝卜牛尾汤
18812人看过 -
干炸带鱼
122754人看过
