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新菜来咯~芝士焗宝塔花菜的做法

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新菜来咯~芝士焗宝塔花菜

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宝塔花菜是一种来自地中海地区的蔬菜，口感类花菜，富含维c，钙，钾，镁等微量元素。因为是一种新的蔬菜，做法还不是很多，今天推荐给大家一种比较好做，还好吃的做法。

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

宝塔花菜半颗

、

培根一片

、

番茄一个

、

洋葱少许

、

芝士少许

、

盐少许

、

胡萝卜半根

、

黄油 20克

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
宝塔花菜切开，洗净。
步骤2/6 点击查看大图
所有配菜切片，培根切小块或条状。
步骤3/6 点击查看大图
将花菜放入沸水中，汆一下，水里适当加点盐。水开后撩出。
步骤4/6 点击查看大图
在空气炸锅铺上锡纸，依次放入黄油，洋葱，花菜，胡萝卜，培根等配菜。
步骤5/6 点击查看大图
最后撒上芝士。放点胡椒粉。加点盐。200度烤20分钟。
最后一步点击查看大图
烤到番茄完全被吸收是最好的程度。拌一下，出锅。

小贴士

配菜可以随意更换，铺菜的时候，尽量把容易熟的放上面，不容易熟的放下面，容易出油的放上面。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-01-28

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