特殊时期 多吃润肺补气的木瓜蒸百合吧
这个年过得有些不平静 身为中国人 我一直都希望 自己的祖国母亲 永远永远平平安安的 我爱祖国 我以祖国为荣 这个时候 我们能做到的就是好好照顾自己和家人 今天咱们来做一道木瓜蒸百合吧 补肺气治咳嗽效果特别好
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
木瓜洗净 枸杞 干百合泡发洗净
-
步骤2/8
点击查看大图
洗净的木瓜底部切掉薄薄的一层 方便蒸的时候木瓜可以放平
-
步骤3/8
点击查看大图
从木瓜顶部1/3切开 掏空内瓤 洗净
-
步骤4/8
点击查看大图
木瓜中放入泡发洗净好的百合和枸杞 我还放了几个葡萄干
-
步骤5/8
点击查看大图
盖好木瓜盖子 蒸锅水烧开 放入木瓜 中火蒸25分钟左右
-
步骤6/8
点击查看大图
蒸好的木瓜取出来 打开盖子 浇上蜂蜜
-
步骤7/8
点击查看大图
蒸好了 舀着吃就行 一定把自己身体照顾的棒棒的 加油
-
最后一步
点击查看大图
滋阴润肺 止咳平喘的木瓜蒸百合就完成了
百合有滋补肺气 止咳平喘的功效 木瓜不但果肉丰美鲜嫩 香气浓郁 而且含有大量维生素和膳食纤维 能促进身体的新陈代谢
可以用鲜百合蒸 也可以加梨
木瓜不用削皮 吃的时候 用勺子直接舀着吃 很方便的
木瓜本身就甜 可以根据各人喜欢增添蜂蜜 也可以蒸的时候撒上一点冰糖粉
都要多喝水 多吃蔬菜瓜果 不熬夜 保持心情平和 适当防护 咱们都要和祖国妈妈一起加油奋斗
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-01-26
木瓜蒸百合的其他做法
木瓜蒸百合的相关分类
木瓜蒸百合的相关推荐
-
#一周减脂不重样#绿豆百合莲子羹
138816人看过 -
〔消夏〕自制杨梅汤
184124人看过 -
茭白毛豆炒肉丝#单挑夏天#
2168241人看过 -
酿青椒
13268人看过 -
#憋在家里吃什么#清脆可口快手素炒青椒
213794人看过 -
配方普通味道超棒的陈皮红豆粥(一人份)
721311人看过 -
超软糯的牛蹄筋
19590人看过 -
蔬菜鸡肉丸子——宝宝辅食
832193人看过 -
盐卤毛豆
44232人看过 -
青椒蒜蓉酱
96248人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁溏心蛋
55766人看过 -
自制香菇酱
586829人看过