是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

健脾养胃清肺粥的做法

点击查看大图

健脾养胃清肺粥

浏览 11.5万 · 收藏 582

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

莲藕小米能补益脾胃，提高脾胃消化功‎能，并‎能预防缓解‎消化不良‎，他对人‎类经‎常‎出现‎的腹部‎疼痛‎和脾‎胃‎虚寒以‎及食欲不‎振等症都有良好调理作‎用‎，银耳‎性平‎味甘‎，具有滋‎阴润肺等功‎效‎，宝宝‎冬‎季易‎感染‎上呼‎吸道‎疾病，可‎将‎银耳‎当食‎材加入宝‎宝‎辅食中，能够‎提高宝宝肺组织的‎防御功‎能，提高机‎体的‎免‎疫能力‎，从‎而增‎强‎宝宝‎体质。

食材清单加入采购清单

小米 100g

、

银耳 10g

、

莲藕 20g

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
银耳，莲藕，小米食材准备
步骤2/9 点击查看大图
银耳泡发
步骤3/9 点击查看大图
莲藕去皮，切成小块
步骤4/9 点击查看大图
莲藕水中煮5分钟
步骤5/9 点击查看大图
莲藕，银耳放入料理机打成泥
步骤6/9 点击查看大图
小米先熬10分钟
步骤7/9 点击查看大图
小米粥中加入莲藕，银耳泥再熬20分钟
步骤8/9 点击查看大图
制作完成啦
最后一步点击查看大图
盛盘

小贴士

适合月龄：8M➕

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-01-21

换个做法

健脾养胃清肺粥的其他做法

健脾养胃清肺粥的相关分类

八宝饭棒棒糖年夜饭牛轧糖帝王蟹猪皮冻更多

健脾养胃清肺粥的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许