是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
【豆豉蒸黄金鲽鱼】的做法 点击查看大图

【豆豉蒸黄金鲽鱼】

浏览 87004 · 收藏 2598
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食



海鲜菜中我最喜欢的就是吃鱼了,而且过年吃鱼还有年年有余的好兆头,自然是要多吃的,今天分享的是黄金鲽鱼,加入豆豉不但少了腥味而且口味更丰富,豆豉和它天生一对,蒸一蒸7分钟,不腥还入味,孩子多吃猛长个。鲽鱼的脂肪含量较低,并且含有丰富的蛋白质和各种维生素,每100克生鲽鱼中,含蛋白质19克脂肪1.2克,所以也非常适合高血压、高血脂人群吃。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1、干豆豉要剁碎这样味道才能激发出来。2、蒸的时候一定是大火水烧开,这样鱼肉保持鲜嫩而且口感不会老。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-01-20

换个做法

豆豉蒸黄金鲽鱼的相关分类

豆豉蒸黄金鲽鱼的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”