瘦子的秘密:网红酸奶紫薯盒子。
吃甜品会让人心情变好,但好多怕胖的小仙女又担心热量太高。今天给大家分享的是一款低脂低卡又饱腹的早餐甜品,超级超级简单。小可爱们快快get起来。
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步骤1/9
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紫薯蒸熟去皮
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步骤2/9
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压成泥,太干的话加一点点牛奶
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步骤3/9
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紫薯泥平铺在盒子底层
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步骤4/9
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再铺上即食麦片25克
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步骤5/9
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燕麦上面均匀铺上酸奶
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步骤6/9
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完成。盖上盖子冷藏过夜。
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步骤7/9
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第二天取出,放上自己喜欢的水果和干果
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步骤8/9
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超级简单,热量又低
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最后一步
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如果想要高考的分层,燕麦边缘铺厚些
酸奶一定要用粘稠点的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-01-16
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