干烧黄鱼
黄鱼是我们生活中一种比较常见的水产食品,黄鱼含有的蛋白质很丰富,而且还含有我们人体所需的各种微量元素,具有很高的营养价值,适当的食用对身体健康有很大的好处。 家常烧鱼,各种调味料是去腥的法宝,比如:姜、八角、料酒、蒜、醋,这些都是我常用的调味料,但是用的时候也要掌握用量,不管哪种加多了吃起来体验感会受到一定的影响,会拿了食材本身的味道,会变得得不偿失;醋放多了会让汤汁变酸,整体味道发生变化,影响它在心里的预期味道。假如只是单纯去腥的话,每样少放一些,是我的经验,不但提鲜也不会影响菜整体的味道。 最爱这家常的烧鱼、烟火气息。 家里有往事的记忆,更有家常的味道。 家里有喧嚣的日常,更有幸福的美好。
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准备食材。
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将鱼洗净去鳃,去内脏(黑膜一定要撕掉),去鳞,擦干表面水份。如果鱼大的话在鱼身上打花刀,便于入味。
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葱切段,姜切片,蒜去皮去蒂。
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步骤4/17
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香菜洗净切小段。
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步骤5/17
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用2勺原味鲜酱油,1勺烧红烧酱油,1勺香醋,1勺白酒(或者料酒),少量白糖,加入葱姜蒜,干辣椒调一碗烧鱼汁。(可根据个人口味调整调味料用量)
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步骤6/17
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将鱼表面撒少量淀粉。
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步骤7/17
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锅中少量油烧至7成热。
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步骤8/17
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将鱼入锅。
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步骤9/17
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煎至一面定型后翻个面。
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步骤10/17
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待鱼两面都煎至金黄后在鱼身上撒适量的盐。
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步骤11/17
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加入调好的烧鱼汁。
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步骤12/17
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煮开后再加入适量的清水,刚没过鱼身即可。
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步骤13/17
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大火烧8-10分钟,收汁即可。
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步骤14/17
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将烧好的鱼沿锅边滑入盘中(黄花鱼的烹饪与其他鱼相比,容易熟,但也容易烂,中国人是讲究全鱼的),撒上香菜末。
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步骤15/17
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成品。
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步骤16/17
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成品。
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最后一步
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黄鱼肉质细腻,鲜美多汁,营养丰富,是优质蛋白的来源。
1、用2勺原味鲜酱油,1勺烧红烧酱油,1勺香醋,1勺白酒(或者料酒),少量白糖,加入葱姜蒜,干辣椒调一碗烧鱼汁。(可根据个人口味调整调味料用量)
2、烧鱼的时候不能翻动,会碎掉,晃一下锅防止粘底即可。
3、黄花鱼的烹饪与其他鱼相比,容易熟,但也容易烂,中国人是讲究全鱼的,出锅时连鱼带汤一起滑入大盘中,鱼才容易保持完整。
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发布于 2020-01-04
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