养颜补气血---红枣桂圆生姜红糖水
红枣桂圆生姜红糖是中医食疗方，中医认为药食同源、医食同源，因此此方可用于对气血两虚、寒凝经脉之证的患者进行调理，诸如体质虚弱、大病初愈、手足冰冷、月经不调等，起到养血活血、温经散寒等作用。 注意的是，本品性温燥，因此实热及阴虚内热者应慎用，加之此方含糖量较多，因此糖尿病、肥胖症患者应忌服。 女性朋友可以一周煮一次红枣桂圆生姜红糖水喝，经期也可以煮来喝
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步骤1/9
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所有食材准备好，桂圆2颗，红枣2颗，生姜去皮适量，古法红糖一块（也可以换成其他红糖）
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步骤2/9
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桂圆去皮去核，红枣去核切片，生姜切片
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步骤3/9
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把食材除红糖外全部放入锅中，倒入适量水
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步骤4/9
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大火煮开后用小火煮10分钟左右
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步骤5/9
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放入红糖，继续煮5分钟
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步骤6/9
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煮好后乘温热的时候喝
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煮好的红枣桂圆生姜红糖水
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步骤8/9
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再来一张
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最后一步
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红枣桂圆生姜红糖水
红枣有补血，增强免疫力作用，桂圆功效有益气血，补脾作用。
生姜功效具有发汗，止呕，温肺止咳功效。
红糖功效有，补充气血，健脾，驱寒，活血化瘀功效。
注意的是，本品性温燥，因此实热及阴虚内热者应慎用，加之此方含糖量较多，因此糖尿病、肥胖症患者应忌服。
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发布于 2020-01-04
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