无花果麦片三明治
无花果中含有较多的植物酸和糖分，口感酸甜开胃，食用时给人酸酸甜甜的独特味道，适合食欲不佳的人在饭前食用，今天把无花果加在吐司片上，香软的面包片加上无花果的酸甜，美的妙不可言～这道无花果麦片三明治，作为早餐特别好，制作简单快手，营养均衡。
-
步骤1/12
点击查看大图
准备食材，我的吐司片是自己做的蔓越莓全麦吐司，这个没有特殊要求，吐司片就可以。
-
步骤2/12
点击查看大图
首先将鸡蛋磕盘中，加入0.5克盐用筷子打散。
-
步骤3/12
点击查看大图
再把吐司片放入蛋液中，两面均匀的裹上蛋液，吐司片将蛋液全部吸收即可。
-
步骤4/12
点击查看大图
三明治机器连接电源预热1分钟，烤盘上刷少许食用油，再放上裹好蛋液的吐司片。
-
步骤5/12
点击查看大图
盖上机器的盖子，将旋钮转到3分钟即可，就不用管啦，可以去刷牙喽，听到'叮'的一声，取出吐司片即可。
-
步骤6/12
点击查看大图
铛铛铛，3分钟结束，色泽金黄，诱人啊～取出装盘备用。
-
步骤7/12
点击查看大图
无花果洗干净，切6块。
-
步骤8/12
点击查看大图
首先浓稠酸奶淋在吐司上，量可以根据个人喜好来，也可以涂上果酱或者花生酱。
-
步骤9/12
点击查看大图
再摆放上切好的无花果，撒上即食麦片就可以啦！
-
步骤10/12
点击查看大图
营养快手早餐～
-
步骤11/12
点击查看大图
简单易做，健康低脂。
-
最后一步
点击查看大图
特别好吃呦～
这款吐司片，也可以煎两片叠加在一起，中间夹上自己喜欢的果酱，上面再摆放上水果麦片也可以哈。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-01-02
无花果麦片三明治的相关分类
无花果麦片三明治的相关推荐
-
香蕉西多士（无油低卡健身餐）
553479人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#鸡蛋时蔬三明治
458341人看过 -
腿蛋三文治
500456人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3270272人看过 -
#春季减肥，边吃边瘦#水果西多士
253375人看过 -
口袋三明治（没有专用道具）
872390人看过 -
清爽派—自制沼夫三明治
361642人看过 -
#好吃不上火#芝士鸡腿三明治
378306人看过 -
绿森林【牛油果三明治】
863571人看过 -
#好吃不上火#紫薯芋泥西多士
1090582人看过 -
早餐三明治
301637人看过 -
鱼香肉丝
6285764人看过
