快速做出一顿营养丰富又美味的早餐

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早上好！今天是早餐分享，给大家分享一下如何快速的可以做出一顿非常营养丰富，又美味的早餐。

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24克
49克
31克

528
千卡

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10分钟左右 | 切墩(初级)

面包片 4片

、

鸡蛋 2个

、

火腿片 4片

、

生菜适量

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
炖锅放在早餐机上，开大火烧一些水，水开以后关火。
步骤2/14 点击查看大图
把锅拿下来，牛奶放到热水里，盖上盖子，把牛奶泡进去。
步骤3/14 点击查看大图
小煎锅放在早餐机上，开大火，锅里放点油，磕两个鸡蛋上去。旁边放上2片面包片，按下那个多士炉的按键。面包片你想吃脆一点的，就选深色，想吃软一点的就选浅色。我是特意选个深色看看烤出来什么效果。
步骤4/14 点击查看大图
鸡蛋再放点盐和黑胡椒。
步骤5/14 点击查看大图
鸡蛋一面煎好翻面，面包片烤好自动跳起。
步骤6/14 点击查看大图
这个是选择深色烤出来的面包片，我觉得特别好，不用担心会烤糊了，这种口感刚刚好，外焦内软。
步骤7/14 点击查看大图
鸡蛋煎好可以盛出，再放上火腿片加热一下，这个时候我就关火了，用余温加热火腿就可以了。旁边再放两片面包片。
步骤8/14 点击查看大图
放上一片面包片，再放上煎蛋。
步骤9/14 点击查看大图
放上火腿。
步骤10/14 点击查看大图
放上蔬菜。
步骤11/14 点击查看大图
再放上面包片，我现在做三明治不放沙拉酱，喜欢的还可以放点沙拉酱花生酱什么的。
步骤12/14 点击查看大图
用保鲜膜包上然后切开，三明治就完成了。包上保鲜膜吃的时候也方便点，不会掉的哪哪都是。
步骤13/14 点击查看大图
牛奶可以直接用盒子喝或者倒杯子里，生活还是需要点仪式感的，倒在好看的杯子里牛奶变得更好喝了哈哈。
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一顿快手美味又营养的西式早餐搞定啦！