润肺止咳——冰糖蒸脐橙
冬季比较干燥，容易喉咙轻咳不舒服，有了冰糖炖橙子，会有效的缓解喉咙轻咳的不适感！
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步骤1/10
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取脐橙一个
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步骤2/10
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用清水洗净（也可以先用盐水浸泡20分钟再清洗）
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步骤3/10
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切掉头和尾
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步骤4/10
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取掉一层果肉
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步骤5/10
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用筷子搓几个小洞
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步骤6/10
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放入冰糖
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步骤7/10
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把橙子放入碗中
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步骤8/10
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上蒸笼
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步骤9/10
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隔水蒸一个半小时左右
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最后一步
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蒸好之后放凉一点再吃
1.橙子要带皮蒸 所以不能买打蜡的橙子。
2.一般将咳嗽分为风寒、风热、燥邪、痰湿、痰热、肺热、湿咳、肝火咳嗽等多种咳嗽类型，而冰糖、橙子归肺经，橙子性寒，因此适合风热、燥邪、肺热等热性咳嗽，而对风寒、痰湿、湿咳等寒性咳嗽没有帮助作用.
3.常见的热咳症状有：咳嗽咳痰、痰黄稠黏、咳嗽气粗、咳声音哑、口干口渴、咽喉干燥疼痛、身热出汗、鼻流黄涕。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-25
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