清蒸鲷鱼(淋油醋汁)
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都说年年有余、如鱼得水,在过年的喜庆日子里怎么能少了美味又讨喜的鱼肉呢?年夜饭上清蒸一整条鲷鱼,淋上传统工艺发酵的恒顺镇江香醋六年陈酿,让鲜嫩的鱼肉颜色更加亮眼同时也更加入味,香气十足。鲷鱼生长在深海,特殊的生存环境使得它无污染,营养成分活性极高,易被人体吸收。鲷鱼肉质鲜嫩、鱼肉营养丰富,富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素,能为人体补充丰富蛋白质及矿物质。恒顺镇江香醋也含多种有益人体氨基酸、微量元素等营养成分。所以这一道嫩蒸鲷鱼老少皆宜,低脂美味!
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
新鲜鲷鱼
一条约一斤
、
盐
适量
、
生姜片
八片
、
大葱
一根
、
小葱
两根
、
蒜瓣
两瓣
、
黑胡椒
一小勺
、
恒顺镇江香醋六年陈酿
一大勺
、
小米椒
三根
、
植物油
适量
、
生抽酱油
一小勺
、
生菜
一把
烹饪步骤
-
步骤1/14
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买来一只鲜活的鲷鱼,去掉内脏鱼鳞,洗干净
-
步骤2/14
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用刀在鲷鱼身上每一面划三道口子,鱼身上均匀抹上盐
-
步骤3/14
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每一道口子里放进一片生姜.鱼肚子里放进两片
步骤4/14

展开全部14个步骤
发布于 2019-12-24
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