百合小米豆浆
百合的药用价值是很多的,能够解毒,安神,治疗咳嗽,治疗失眠,对女性来说还能够很好的抗衰老,因此大家平时可以多吃一些百合. 它的食疗价值 1.润肺止咳:百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或 肺热咳嗽等症常能奏效。 2.宁心安神:百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。 3.美容养颜:百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。 4.防癌抗癌:百合含多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能,提高机体的体液免疫能力,因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。 5.该品甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。
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步骤1/8
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把所需食材洗净加水浸泡1小时以上;
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步骤2/8
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把浸泡黄豆、百合、小米的水倒掉,再洗一、两遍,沥掉水份;
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步骤3/8
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把黄豆、百合、小米加入破壁料理机中;
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步骤4/8
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倒入500ML清水;
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步骤5/8
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加入适量的冰糖;
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步骤6/8
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选择豆浆功能,静待30分钟即可;
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步骤7/8
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打好的豆浆会有一些浮沫,我喜欢把它撇掉弃之;
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最后一步
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非常香浓好喝来一杯吧,都说深夜的酒不如凌晨的豆浆。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-12-23
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