烤贝贝南瓜
贝贝南瓜的个头不大，基本一手可以掌握，颜色是深绿色，有别于大南瓜，它的口感跟普通南瓜也不一样，普通的大南瓜，更像瓜的口感，而贝贝南瓜口感软糯，有点像红薯，又像板栗。不要小看贝贝南瓜，个头小，甜度却不低，而且营养还很丰富，它富含的胡萝卜素是普通南瓜的三倍以上，其中所含的糖以木糖为主，而且能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素合成，有降低血糖的功效 。
-
步骤1/11
点击查看大图
准备好贝贝南瓜1个。
-
步骤2/11
点击查看大图
然后把贝贝南瓜清洗干净，对半切开，用勺子挖出南瓜馕和南瓜籽。
-
步骤3/11
点击查看大图
用刀切成厚度大概1-2厘米左右的块状。
-
步骤4/11
点击查看大图
依次排入不粘烤盘中。
-
步骤5/11
点击查看大图
用刷子将南瓜块两面各刷上一层薄薄的的橄榄油。
-
步骤6/11
点击查看大图
撒上少许胡椒粉。
-
步骤7/11
点击查看大图
放入提前预热好的烤箱中下层，以190度烤二十分钟左右即可。
-
步骤8/11
点击查看大图
出炉筷子能轻松插入即是烤熟了。
-
步骤9/11
点击查看大图
成品图
-
步骤10/11
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
家的烤箱温度都不尽相同，请根据实际情况调整烤的温度和时间。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-22
烤南瓜的相关分类
烤南瓜的相关推荐
-
烤小南瓜
67946人看过 -
烤贝贝南瓜
16151人看过 -
蒸贝贝南瓜
515533人看过 -
凉拌木耳 #花10分钟，做一道菜！#
6007746人看过 -
烤贝贝南瓜
18166人看过 -
空气炸锅版烤贝贝南瓜，好吃不胖
30003人看过 -
减肥瘦身的蒸贝贝南瓜
111026人看过 -
迷你烤箱初体验，活烤贝贝南瓜
33494人看过 -
蒸的好吃～贝贝南瓜
319592人看过 -
香烤贝贝小南瓜
158263人看过 -
#本周热榜#营养早餐之蒸贝贝南瓜
74166人看过 -
乌鸡板栗松茸汤
115873人看过
