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粉色燕麦粥宝宝辅食食谱的做法

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粉色燕麦粥宝宝辅食食谱

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参考月龄：12个月以上高纤维、高营养，再加上一杯牛奶慢慢熬煮，既能饱腹，还能帮助宝宝摄入钙质，预防便秘的效果也是极好的。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

牛奶 240克

、

燕麦片 60克

、

紫薯 50克

、

香蕉 1段

、

猕猴桃半个

、

椰蓉适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：牛奶240克、燕麦片60克、紫薯50克、香蕉1段、猕猴桃半个辅料:椰蓉操作时间：20分钟制作总量：1碗美味指数：★★★★★*以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量
步骤2/9 点击查看大图
紫薯去皮切丁，上锅蒸15分钟左右。
步骤3/9 点击查看大图
待熟透后取出，将紫薯捣成泥状。*这一步一定要尽量捣细腻，必要的话可以过筛一次。
步骤4/9 点击查看大图
将紫薯泥放入锅中，锅里再加入麦片、牛奶，轻轻搅拌均匀。*我这次直接用了即食燕麦，你们可以直接点击蓝色小字get同款，如果自己购买的话，记得选择0蔗糖、0防腐剂的给宝宝吃更好。
步骤5/9 点击查看大图
开中小火将紫薯牛奶煮沸，然后再继续熬煮3分钟。熬煮期间要不断用勺子搅动，避免糊锅的情况。
步骤6/9 点击查看大图
煮好后关火，盖上盖子焖5分钟。
步骤7/9 点击查看大图
香蕉、猕猴桃分别切成片状。水果当然随便换，只要是宝宝喜欢的味道就可以。
步骤8/9 点击查看大图
将熬好的麦片粥盛入碗中，在一侧分别摆入香蕉片、猕猴桃片，最后撒入椰蓉即可。
最后一步点击查看大图
这样一碗简单、饱腹又营养的粉色燕麦粥就完成啦~不得不说，加了紫薯和水果之后，变得更好吃了呢！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-22

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