红豆薏米水
红豆薏米水是以红豆和薏米为原料煮制而成的饮品,可以消肿祛湿,热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,养血益气,有美白、清热排毒的功效。 薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经;有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效;可用于治疗泄泻、筋脉拘挛、屈伸不利、水肿、肠痈、等症。薏米具有丰富的营养和药用价值,我国古籍对此多有记载,一向被女性视为恩物,因为它美白、抗老化的功效,自古就倍受推崇。薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品;经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
红豆用清水浸泡12小时,倒掉浸泡的水再用清水洗两遍;
-
步骤2/7
点击查看大图
薏米浸泡2小时左右;倒掉浸泡的水再用清水洗两遍;
-
步骤3/7
点击查看大图
把红豆薏米倒进破壁料理机中;
-
步骤4/7
点击查看大图
加入适量的清水;
-
步骤5/7
点击查看大图
破壁机通电,选择豆浆功能,煮10分钟;
-
步骤6/7
点击查看大图
10分钟后关掉功能,焖上1个小时再倒出来喝,平时可以多煮些当茶喝,祛湿气。
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-12-22
红豆薏米水的其他做法
红豆薏米水的相关分类
红豆薏米水的相关推荐
-
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18050663人看过 -
牛奶南瓜汁
2559554人看过 -
#换着花样吃早餐#红豆薏米水
289611人看过 -
红豆薏米水
19357人看过 -
桂花红薯酒酿羹
103251人看过 -
自制冬日热饮水果茶,酸甜好喝又解渴,暖胃又健康
7486756人看过 -
牛奶红豆西米露
176346人看过 -
肉末内脂豆腐
857444人看过 -
蚝油杏鲍菇口蘑-蜜桃爱营养师私厨-吃素食低卡减肥健身抗癌
8192680人看过 -
【多妈爱下厨】健脾养胃--南瓜汁
678514人看过 -
芥末虾球
188749人看过 -
自制烟熏肉
15409人看过