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感冒咳嗽一喝见效三连食谱

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莎姐的美食日志

今年坚持只要在家就好好做早餐给自己吃，根据自己的喜好注意营养均衡，感觉自己身体好多了，前不久还在朋友面前吹嘘这个冬天都没有感冒过。 然后报应来了，感冒了，还咳嗽得厉害。没有去拿药（不建议看到菜谱的大家不吃药哈），连着做了三天的润肺化痰的甜汤，果真管用，第一天冰糖雪梨银耳汤，第二天烤橘子，第三天冰糖金桔柠檬炖雪梨。金橘柠檬炖雪梨，这个喝完之后有一会儿会比较咳，会咳出痰，过一会儿就好了。第四天完全不咳了，嗓子也没有不舒服了
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
一，冰糖雪梨银耳汤
、
银耳 一小把
、
大枣 2颗
、
雪梨 半个
、
莲子6颗，百合6片
、
枸杞10颗，老冰糖适量
、
二，烤橘子
、
橘子半个，海盐少许
、
三，金桔柠檬雪梨汤
、
金桔 10颗
、
大枣 2颗
、
雪梨 半个
、
柠檬 4片
、
枸杞，老冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士

感冒咳嗽还是要吃药，不要学我哈，这个只是一个辅助功能，但是亲自尝试效果很好。 两种甜汤在冬天就是不感冒也可以常常做来自己喝的。好喝又简单不费事，关键对身体好！ 冰糖用的那种大块的黄色的冰糖

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-21

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