花生山药米糊
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山药是一种营养丰富的根茎类的植物,不仅能补充营养,还能补中益气,健脾止泻。山药有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助消化,清除积食,还能调和肠胃增加食欲。而花生又有“长寿果”的称号,它的蛋白质含量很高,能提供人体所需的能量。两者搭配营养相得益彰,而米糊更容易被身体吸收,暖心暖胃又营养。
“营养是健康的起点”
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发布于 2019-12-21
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