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干锅章鱼仔

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lasafa

干锅系列，章鱼仔是美味的开始，其他肉类的也可以的
营养分析 查看详情

22克
11克
62克

422
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
小章鱼 400
、
姜 8片
、
蒜头 8瓣
、
青辣椒 3个
、
油、盐、白砂糖、蚝油、酱油 适量
、
茶树菇 适量
、
芹菜 适量
、
洋葱 适量
、
郫县豆瓣酱 适量
、
蒜苗 适量
、
大白葱 适量
烹饪步骤
小贴士

干锅系列，肉要先过一下，再次爆炒葱姜蒜后，放入其他菜，最后两个和在一起即可出锅了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-19

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