清炒小白菜
小白菜是所有蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。除了常见的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素以外,还含有叶酸、钙、磷、钾等对人体十分有益的营养元素。小白菜中所含的植物激素能够增加酶的形成,对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用,故有防癌排毒的功能。小白菜中还含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,缩短粪便在肠腔停留的时间,从而治疗多种便秘,预防肠道肿瘤。
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
小白菜洗干净后放入篮子里沥干水份
-
步骤2/7
点击查看大图
姜切丝
-
步骤3/7
点击查看大图
多功能锅倒入玉米油,加热后下姜丝爆香
-
步骤4/7
点击查看大图
加入小白菜开高火迅速翻炒
-
步骤5/7
点击查看大图
炒2分钟后,小白菜就熟了
-
步骤6/7
点击查看大图
加入适量的盐和鸡精调味即可
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-12-19
清炒小白菜的其他做法
清炒小白菜的相关分类
清炒小白菜的相关推荐
-
青菜煮年糕
155123人看过 -
#15分钟周末菜#鸡蛋炒河粉
212815人看过 -
炒牛肉
95294人看过 -
豇豆肉丁
240142人看过 -
炒河粉
52995人看过 -
酸辣土豆丝
17104633人看过 -
青椒炒五花肉
35431人看过 -
炒河粉
344994人看过 -
酸辣土豆丝
40517401人看过 -
#夏日开胃餐#炒河粉
304570人看过 -
清炒香干#单挑夏天#
15028人看过 -
雪菜炒黄豆
21877人看过