鹰嘴豆甜甜圈
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说起甜甜圈,大家一定会想到那些五颜六色,百变多样的小圆圈,虽然它确实好吃又好看,但营养却不高,空是热量,并不适合宝宝。 今天我带来的这道“鹰嘴豆甜甜圈”就不一样啦!不仅样子好看,营养满分,更是好吃到停不下来!做法也不难,关键是:特别适合宝宝。
营养分析
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21克
44克
100克
669
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/14
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鹰嘴豆倒入干磨杯中,搅打成粉。»鹰嘴豆需要提前洗净烘干哦~
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步骤2/14
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用筛网过筛一下,取重40克。
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步骤3/14
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青柠洗净,刨成碎。»妈妈们家里如果没有刨丝器,可以把青柠皮削下来剁碎。»清洗青柠的方法:用盐搓洗外皮,流水冲洗干净,也可以用淡盐水浸泡10分钟
步骤4/14
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发布于 2019-12-19
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