素炒香芹蒜苗
香芹是人们日常生活中经常吃的药食两用的食材。味甘，辛，性凉，无毒，归入肝经，肺经和胃经。具有利水消肿，清热解毒，凉血止血，平肝降压的功效。 蒜苗中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素，这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。还有良好的杀菌、抑菌作用，能有效预防流感，肠炎等因环境污染引起的疾病。
-
步骤1/7
点击查看大图
把蔬菜清洗干净;
-
步骤2/7
点击查看大图
把洗净的蔬菜切段;
-
步骤3/7
点击查看大图
热锅加入适量的花生油;
-
步骤4/7
点击查看大图
油热后加入蔬菜大火翻炒;
-
步骤5/7
点击查看大图
待菜炒熟后加入少许食用盐;
-
步骤6/7
点击查看大图
加入少许酱油翻炒均匀即可;
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-18
素炒香芹蒜苗的其他做法
素炒香芹蒜苗的相关分类
素炒香芹蒜苗的相关推荐
-
榄菜肉沫四季豆
273245人看过 -
炒合菜
817492人看过 -
#加油 法国#清炒黄心菜
111879人看过 -
一盘炒合菜，米饭能干两大碗！
67828人看过 -
#味达美·名厨汁味正当夏#包菜粉丝，简单方便，非常下饭的菜
289274人看过 -
#零腹担吃夜宵#蒜蓉鸡毛菜！小青菜
158745人看过 -
#养生打卡#减脂养生菜～秋葵炒鸡蛋
166134人看过 -
#打工人的健康餐#秋葵炒鸡蛋
208433人看过 -
爆炒蛏子
14493045人看过 -
青蒜苗炒鸭血
1899691人看过 -
#春季减肥，边吃边瘦#清炒菜心
3241734人看过 -
#圣迪乐鲜蛋杯复赛#青椒金针菇炒蛋
210330人看过
