素炒香芹蒜苗
香芹是人们日常生活中经常吃的药食两用的食材。味甘，辛，性凉，无毒，归入肝经，肺经和胃经。具有利水消肿，清热解毒，凉血止血，平肝降压的功效。 蒜苗中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素，这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。还有良好的杀菌、抑菌作用，能有效预防流感，肠炎等因环境污染引起的疾病。
-
步骤1/7
点击查看大图
把蔬菜清洗干净;
-
步骤2/7
点击查看大图
把洗净的蔬菜切段;
-
步骤3/7
点击查看大图
热锅加入适量的花生油;
-
步骤4/7
点击查看大图
油热后加入蔬菜大火翻炒;
-
步骤5/7
点击查看大图
待菜炒熟后加入少许食用盐;
-
步骤6/7
点击查看大图
加入少许酱油翻炒均匀即可;
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-18
素炒香芹蒜苗的其他做法
素炒香芹蒜苗的相关分类
素炒香芹蒜苗的相关推荐
-
蚝油蟹味菇炒青菜
1041155人看过 -
#冬季滋补花样吃法#腊肠炒腐竹
138671人看过 -
西红柿汤粉
25933人看过 -
#春天的鲜味# 莴笋炒豆腐
203319人看过 -
辣椒炒腐竹
520684人看过 -
木耳炒腐竹
83988人看过 -
#放假请来我的家乡吃# 土豆炒杏鲍菇
208296人看过 -
清炒腐竹
119147人看过 -
#冰箱剩余食材大改造#豆角炒腐竹五花肉
186309人看过 -
山药炒黑木耳
33208人看过 -
小白菜炒豆腐
154157人看过 -
胡萝卜鱼丸粉丝汤
11318人看过
