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西兰花炖嫩牛肉

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西兰花富含营养,有研究表示,它的蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素等营养成份,甚至位居同类蔬菜之首。因此,还斩获了“蔬菜皇冠”这个荣誉称号。 西兰花还是减肥期间的理想食材,不仅吃不胖,还可以辅助减肥呢~ 而且,我做这菜时,没有放一滴油,味道全靠酱油等调味料的复合作用。这样,成菜虽少了一丝油香,却更多了几分清甜。 这道菜还是电饭煲食谱哦。只需要将切好的菜和调好的料汁放进电饭煲里精煮就好啦,超省事~
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30-60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1.酱油尽量选用低盐酱油。 2.玉米淀粉是为了让汤汁更浓稠,可不加。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-12-18

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