爆炒鱿鱼干
鱿鱼干中含有不少的营养成分,主要包括水分、优质蛋白质、碳水化合物,以及一定的不饱和脂肪酸、胆固醇。当中的含有丰富的维生素,主要包括维生素A、维生素E叶酸、硫胺素、烟酸等。另外,还含有钙、铁、锌、钾、硒、镁、磷、锰、铜、钠等多种矿物质元素。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
鱿鱼干先用水浸泡15分钟,然后洗干净,用刀切成细条状
-
步骤2/8
点击查看大图
把配料准备好,姜切丝,蒜头去皮拍碎,小米椒切圈,芹菜切段
-
步骤3/8
点击查看大图
多功能锅通电,倒入玉米油烧热后下姜丝,蒜头,小米椒爆香
-
步骤4/8
点击查看大图
加入鱿鱼干炒一会
-
步骤5/8
点击查看大图
倒入一勺料酒(去除腥味),快速翻炒2分钟
-
步骤6/8
点击查看大图
再加入芹菜段和1勺生抽,适量的盐
-
步骤7/8
点击查看大图
炒均匀即可
-
最后一步
点击查看大图
成品图
我用的ACA多功能锅,非常的方便,易清洗,仅供参考
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-12-17
爆炒鱿鱼干的其他做法
爆炒鱿鱼干的相关分类
爆炒鱿鱼干的相关推荐
-
#夏日开胃餐#鱿鱼干肉丝
158765人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1693216人看过 -
美味的家常菜~无敌好吃巨下饭的肉沫茄子
1223681人看过 -
青椒洋葱炒鱿鱼干
665003人看过 -
#爽口凉菜,开胃一夏!#凉拌黄瓜
3455465人看过 -
红烧排骨
29665123人看过 -
#换着花样吃早餐#爆炒鱿鱼
7239997人看过 -
巨好吃的[肉沫茄子]
1321977人看过 -
番茄土豆炖牛腩
47236848人看过 -
#开启观赛嗨吃局#想告诉全世界,这个鱼香肉丝巨巨巨好吃!!
260661人看过 -
一学就会的家庭式卤牛肉㊙️制五香卤牛腱(高压锅版)超入味
8770356人看过 -
香焖鱿鱼干
242667人看过