天冷喝杯【红枣玉米糊】补气补血气色好
浏览 148487 · 收藏 3011 · 学做 1
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/7
点击查看大图
玉米碴子洗干净放盘中备用,玉米碴子熬出来的米糊会比鲜玉米熬出来的米糊更浓郁一点,因为它的水份要比鲜玉米少。此外我还加了最近比较火的藜麦,藜麦营养含量比较高,而且口感很好,搭配老南瓜会更好,所以我又加了一个老南瓜切成小块放在盘中备用。
-
步骤2/7
点击查看大图
红枣洗干净,在清水中浸泡10分钟,这样会让大枣表面的杂质更好的去除,打米糊的时候很多人喜欢把枣皮去掉,但我却喜欢带皮大枣的味道,所以我保留的枣皮,如果你不喜欢可以把枣皮去掉,这个根据自己喜欢来选择,但是不要忘记枣核,这个一定要去掉。
-
步骤3/7
点击查看大图
将3杯南瓜块、半杯玉米碴子和藜麦、红枣倒入臻米破壁机中,加入300毫升的水,点开开始键,机器就开始运转。
步骤4/7
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部7个步骤
发布于 2019-12-15
换个做法
红枣玉米糊的其他做法
红枣玉米糊的相关分类
红枣玉米糊的相关推荐
-
糯米黑豆浆#中秋团圆食味#
272041人看过 -
#夏日撩人滋味# 鲜玉米发糕
223262人看过 -
玉米豆浆
43476人看过 -
筒骨玉米胡萝卜浓汤
115882人看过 -
炸油条
792302人看过 -
西红柿鸡蛋挂面
1903484人看过 -
小米发糕 宝宝健康食谱
3285784人看过 -
番茄牛肉炖土豆-----给你一个不一样的冬天
1670195人看过 -
#美食新势力#米饭蔬菜鸡蛋饼
85164人看过 -
补血养颜好豆浆——红枣花生豆浆
43395人看过 -
黄瓜蛋饼
12956人看过 -
稳稳的幸福【芹菜叶高粱饼】
44611人看过