番茄秀珍菇汤
番茄还是一种有益肠胃的蔬果,其中所含有的苹果酸、柠檬酸等有机酸,可以刺激胃液分泌,进而帮助消化,此外,番茄的纤维素还有润肠通便的作用,所以,常吃番茄对于便秘的预防也有一定的作用。
24克
4克
10克
255
千卡
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步骤1/7
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番茄,秀珍菇,生菜,冲洗干净,淋干水。
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步骤2/7
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番茄切块,秀珍菇,生菜撕小。
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步骤3/7
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多功能滚放油,加入番茄炒出汁。(炒时借助锅铲把番茄压碎。)
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步骤4/7
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加入适量的清水,下入秀珍菇。
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步骤5/7
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盖上盖子煮开。
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步骤6/7
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最后加入生菜,鸡粉,胡椒粉,芝麻油调味。
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最后一步
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番茄秀珍菇汤要成!
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发布于 2019-12-15
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