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胡椒玉米粒

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桃花抹香

玉米本身属于一种粗粮，它含有的营养成分非常丰富，它的维生素e非常多，可以对抗氧化，消除颜面部位的色斑；而且里面的硒元素可以防癌、抗癌；里面的脂肪可以增强人体的免疫力、促进新陈代谢；含有的维生素a可以改善视疲劳，而且可以保证皮肤水润程度；维生素b族可以营养神经，预防口腔溃疡；其中的钙离子可以增加骨骼的强度；玉米中的纤维素可以促进肠道蠕动；改善便秘。
“营养是健康的起点”
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10分钟左右   |   切墩(初级)
玉米 1个
、
鸡蛋清 1个
、
淀粉 2勺
、
胡椒粉 少许
、
玉米油 少许
烹饪步骤
小贴士

我用的ACA多功能锅，非常的方便，易清洗，仅供参考

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-15

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