炒花甲肉
第一:花甲中含有丰富的钙质,经常吃可以起到补钙作用,可以预防骨骼发育异常,增强骨骼的坚韧性。第二:花甲中的维生素b12含量也非常高,对促进血液代谢有一定作用,可以预防恶性贫血。第三:花甲中含有牛磺酸,可以帮助蛋白质合成,有利于胆固醇的代谢,可以维持神经细胞膜的电位平衡,可以维持心情平静,抑制焦虑状态。注意脾胃虚寒者不宜多吃
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/11
点击查看大图
锅里放水,盖上盖子煮沸。
-
步骤2/11
点击查看大图
花甲放进去煮,开口的花甲夹起来
-
步骤3/11
点击查看大图
今天买的花甲全部开口了,把花甲肉用水清洗干净
-
步骤4/11
点击查看大图
把花甲肉挖出来,清洗干净,看有一个小螃蟹仔被我看到了,哈哈
-
步骤5/11
点击查看大图
其他配菜一次都切好
-
步骤6/11
点击查看大图
锅里放油烧热把配菜放进去爆香
-
步骤7/11
点击查看大图
把花甲肉放进去
-
步骤8/11
点击查看大图
加入适量的盐调味
-
步骤9/11
点击查看大图
来点酱油上色,耗油提鲜,料酒去味
-
步骤10/11
点击查看大图
最后来点鸡精翻炒均匀出锅
-
最后一步
点击查看大图
装盘
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-12-15
炒花甲肉的相关分类
炒花甲肉的相关推荐
-
爆炒花甲肉
2190018人看过 -
口味花甲肉
17909人看过 -
蒜蓉粉丝花甲肉❤好吃到捞渣渣の低脂快手菜
135585人看过 -
红烧茄子
71285008人看过 -
凉拌皮蛋
18967673人看过 -
#一蔬一饭皆告白#韭菜炒花甲肉❗️鲜美下饭
133407人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#香辣花甲肉
164656人看过 -
辣椒炒花甲肉
15153人看过 -
花甲肉炒鸡蛋
555694人看过 -
#吃出健康,解决假胖#豇豆炒花甲肉
37686人看过 -
爆炒花甲 #餐桌上的春日限定#
37756057人看过 -
花甲肉炒鲜蘑菇(口蘑)❗️快手家常菜
23998人看过