益智健脑红枣核桃豆浆
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从小母亲就告诉我,女生喝豆浆对身体好,因此总是给我和姐姐做豆浆喝,但是每天单一的黄豆豆浆,时间一长就喝腻了,所以做豆浆虽然简单,要想做的丰富不重样,还真是一门学问。最近用核桃、红枣放入黄豆里,做成了豆浆,入口香浓还带着清甜的枣香,核桃补脑,红枣手脚活血,从头补到脚,女儿很喜欢,居然没在要求换别的,连续喝了一周做早餐。早上喝豆浆很多人觉得麻烦,其实不难,用臻米破壁机只需要短短20分钟,就能做出一杯香浓的豆浆,顺滑香浓无需过滤,太省事了,一个人的时候打一杯热的豆浆,mini小杯一次一杯真方便,家有宝宝的宝妈们,不放试试这种做法,让孩子爱上豆浆,就从这一刻开始。
营养分析
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8克
8克
18克
132
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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1、准备好所用的食材,黄豆我是提前浸泡的,也可以直接用干的黄豆,红枣洗干净切成小块,去核,核桃仁烤熟更香。
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步骤2/10
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2、把黄豆、核桃、红枣、细砂糖,放入破壁机的杯子里。
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步骤3/10
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3、倒入清水,注意不要超过最大刻度线300ml,一般倒入280ml就可了,臻米mini破壁机,内胆是304食品级不锈钢材质,可以放心使用哟。
步骤4/10
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发布于 2019-12-14
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