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10个月以上三文鱼软烂饭

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小小美食日记

孩子九个月是咀嚼力的黄金期一定不要错过了。好多妈妈问我他的孩子一岁了还喜欢吃糊糊，硬一点的东西要么不吃要么吃吃就吐了，其实都是咀嚼力没有得到锻炼引起的。我们不能在黄金期错过锻炼他的咀嚼力。 在正确的时间做对的事情，这比事后补救效果要好多了 所以我们平时要注意给孩子吃一些需要咀嚼的食物， 不要天天给他喝汤啊 粥啊这些营养密度低又不能起到锻炼咀嚼力的食物。
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
谷物米 30g
、
三文鱼 一块
、
青豆 15g
、
水 60g
、
植物油 适量
烹饪步骤
小贴士

1、 三文鱼如果换成其他的肉类要处理一些切碎，或者直接放入熟肉末一起炖煮 2、 还可以加入其他的蔬菜一起吃，要根据孩子的咀嚼力切食物的大小

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-14

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