紫薯紫米糊
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紫薯含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素、微量元素(硒、铁、钙、钾 等)及花青苷、糖蛋白、胡萝卜 素、去氢表雄(甾)酮等多种功能性因子,具有抗氧化、抗肿 瘤、增强记忆、预防高血压、修补心肌、减轻肝机 能障碍、增强机体免疫力等功能。 紫米有补血益气、暖脾胃的功效,对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。此外,糯性紫米粒大饱满,黏性强。而且紫米饭清香、油亮、软糯可口,营养价值和药用价值都比较高,具有补血、健脾、理中及治疗神经衰弱等功效。 燕麦有降低胆固醇,降血脂,调节血糖,改善便秘,控制体重,麦所含钙、磷、铁、锌、锰等矿物质,则能预防骨质疏松症,促进伤口愈合,以及防止发生贫血病等。此外,燕麦还是难得的含有抗氧化物的谷物,具有优异的抗氧化、消除体内自由基的作用。 平时跟妈妈都很喜欢喝各种豆浆,米糊,但是家里的破壁机和豆浆机又重然后打出来的豆浆量又大,每次我们俩都吃不完,家里的其他人也不爱喝,所以就变得不太爱打豆浆了。这几天买了个“臻米”mini豆浆机,机身颜色超级好看,性能简直满足了我所有的要求,小巧玲珑,方便收纳,主要是容量小,一次打出来的量只有300ml,刚好够我或者和妈妈两个人喝,打出来的豆浆超级细腻,而且声音很小,这样的设计简直就是完美。
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发布于 2019-12-13
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