海蘑菇炒大白菜
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海蘑菇的蛋白质中氨基酸种类齐全,包括8种人体必需氨基酸,还含有数种多糖体,其子实体的热水和有机溶剂提取物有清除人体自由基的作用,所以常食海蘑菇有抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的功效。
营养分析
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11克
4克
6克
55
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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海蘑菇要焯水,焯过水再放进冷水里备用
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步骤2/10
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大白菜洗干净切块状其他配菜随意切,我喜欢斜着切比较好看
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步骤3/10
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锅预热好了里面放玉米油烧热,把配菜放进去翻炒几下出香味
步骤4/10
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发布于 2019-12-13
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