全鱼汤
今天教大家用凤梨养生机做鱼汤,完整保留整条鱼的营养,且能让鱼的精华在破壁后融入进汤中,加少许食盐和香菜根调味,2粒花椒去腥,最后打入1个鸡蛋,就变成了一口鲜掉眉毛的鱼汤,除了口感,这样做的营养价值更是高出一般鱼汤的5倍以上,吸收率也大大提升,一周喝两次全鱼汤,孩子长高不用愁!
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步骤1/11
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准备食材和工具:小黄鱼2条、生姜1片、香菜根2根、蒜瓣1瓣、花椒2颗、鸡蛋1个、水1升、小鲜侣调味汁适量凤梨养生机
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凤梨养生机里倒入1升水;
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步骤3/11
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倒入黄鱼、姜片、蒜瓣、香菜根、2颗花椒;
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挤入适量小鲜侣调味汁;
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步骤5/11
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盖上破壁机盖,打开开关,选择药膳键12分钟,机器开始工作;
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步骤6/11
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先煮沸后开始'四破四煮',剩余2分钟左右放入一勺盐调味;
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运行结束后,打入1个鸡蛋;在选择果汁沙冰键1-2分钟;
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步骤8/11
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还没开盖就闻到了浓郁的香味;
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步骤9/11
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打开水龙头放出,汤白鲜美,一口香浓到舌尖,孩子补钙就喝它;
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步骤10/11
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绵软带着海风的气息,鼻尖萦绕着鱼肉的鲜,一口入喉,暖心又暖胃;
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最后一步
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你学会了吗,这个配方绝对要收藏哦!
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发布于 2019-12-12
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