5分钟就能搞定的清炒菠菜：小白的首选家常菜
菠菜具有补血通便等功效，常吃菠菜可以预防贫血， 预防衰老和对儿童的视力有保护作用，对于便秘的人更要吃菠菜，因为它有通便作用。
-
步骤1/7
点击查看大图
买回来的菠菜摘洗干净分别把茎和叶子分离备用。
-
步骤2/7
点击查看大图
葱洗净切葱末备用。
-
步骤3/7
点击查看大图
锅内倒入适量水烧开，分别菠菜的叶子和茎放在烧开的水焯水30秒。
-
步骤4/7
点击查看大图
碗中倒入适量冷水，炒好的菠菜分别把叶子和茎分别过一下凉水后攥干表面水分装盘备用。
-
步骤5/7
点击查看大图
锅内倒入适量油烧热放入切好的葱末爆出香味。
-
步骤6/7
点击查看大图
倒入炒好的菠菜茎翻炒均匀。
-
最后一步
点击查看大图
倒入炒好的菠菜叶子翻炒均匀后倒入1匙食用盐翻炒1～2分钟后关火盛出即可。
1：菠菜不易放太多盐，不然炒出来会苦咸。
2：焯水是为了菠菜里头多余的草酸去掉和在炒的时候菠菜叶子不会出很多水。
3：在倒油的时候可以多放点油，这样炒出来的菠菜才好吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-11
清炒菠菜的其他做法
清炒菠菜的相关分类
清炒菠菜的相关推荐
-
#网红美食我来做#菠菜炒鸡蛋
10422228人看过 -
#餐桌上的春日限定#蚝油菠菜
1706255人看过 -
蚝油生菜
31856624人看过 -
红烧排骨
30001371人看过 -
醋溜白菜
6984218人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#爽口黄秋葵
32503738人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73511424人看过 -
红烧茄子
71405987人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18272844人看过 -
#洗手作羹汤#家常花菜
24207979人看过 -
快手糖醋排骨
2761949人看过 -
凉拌菠菜
2057683人看过
